JAKARTA (PAY MEDIA) – 15 November 2024, sebuah fenomena alam yang disebut bulan super, ketika posisi bulan dalam abu sangat dekat dengan bumi.
Laporan Kesehatan Wanita di Jakarta mengutip pada hari Minggu (11/17), seorang ahli saraf di Universitas Oxford Dr. Faye menganggap bahwa ada berbagai teori spekulatif yang memastikan bahwa supermoon mempengaruhi pola tidur.
Teori pertama supermoon yang memengaruhi pola tidur seseorang adalah masalah gravitasi. Gravitasi bulan, yang menyebabkan pasang surut, terlalu lemah untuk mempengaruhi tubuh manusia.
Teori lain mengatakan bahwa super -monkeys menyiarkan lebih banyak cahaya dan menyebabkan masalah tidur. Menurut Beseti, kecerahan tidak ada artinya dibandingkan dengan lampu buatan di rumah, yang lebih mengganggu pola tidur.
“Untuk ahli saraf seperti saya, penjelasan yang paling menarik adalah tentang bagaimana bulan sebenarnya mengganggu tidur sebenarnya secara psikologis. Orang -orang terkadang mengabaikan efek psikologis seperti ‘kurangnya nyata’, tetapi efek ini dapat memiliki dampak yang signifikan pada biologi kami,” katanya.
Beti berkolaborasi dengan Holiday Inn Express sebuah studi untuk mempelajari kebiasaan tidur.
Hasilnya menunjukkan bahwa hampir sepertiga dari Inggris mengatakan bahwa fase bulan yang berbeda memengaruhi tidur mereka. Di bawah yang terkena dampak, 51 persen dari 25-34 orang melaporkan kesulitan tidur di bawah bulan purnama.
Hal -hal yang menyulitkan orang untuk tidur ketika itu adalah fenomena bulan super sesuai dengan studi tentang ketakutan dan semangat. Tidak kurang dari 36 persen survei yang disurvei mengakui hal ini
Menurut Beseti, Supermoon dapat menyebabkan kegembiraan untuk menyambut fenomena ini, sehingga pikiran tetap terjaga, seperti sebelum liburan.
Sehingga pola tidur dipertahankan dengan benar, dokter tidak merekomendasikan menggunakan banyak perangkat elektronik di malam hari. Cahaya biru dari perangkat bisa menjadi penyebab gangguan tidur.
“Yang benar -benar penting adalah konten yang kami gunakan. Terlibat dalam berita tegang, Office -Me -Mail atau merangsang interaksi sosial dapat membuat kami waspada sehingga pikiran lebih sulit untuk bersantai,” kata Seti.