Jakarta (PAY MEDIA) – Produk perawatan kulit seperti kolagen dapat ditemukan dalam berbagai hal, mulai dari perawatan kulit hingga campuran kopi.
Ditulis The Guardian, Senin (21/10), kadar kolagen dapat dipengaruhi oleh proses penuaan alami, kerusakan akibat sinar matahari, dan faktor gaya hidup seperti merokok dan pola makan.
Namun menurut ahli estetika Dr. Yannis Alexandrides, pendiri klinik 111 Harley St, mengatakan konsumsi suplemen kolagen tidak serta merta membantu meningkatkan kualitas kulit.
“Suplemen kolagen belum terbukti meningkatkan kualitas kulit. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan efektivitasnya,” ujarnya.
Baca Juga: Banyak Manfaat Mengonsumsi Suplemen Kolagen Untuk Kesehatan Kulit Baca Juga: Mengonsumsi Suplemen Kolagen Bisa Dimulai Sejak Usia 20 Tahun. Sementara itu, Laura Dowling, apoteker spesialis kesehatan wanita, mengutip penelitian tahun 2019 yang menemukan bukti sangat kuat. untuk mempromosikan penggunaan suplemen kolagen oral untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Dowling mengatakan orang-orang datang ke toko obat dan membeli produk kolagen karena mereka merasa kulit mereka terasa lebih kenyal dan tidak kering.
Kolagen adalah protein yang ditemukan di kulit, rambut, kuku, tulang, dan otot dan dikatakan membantu meningkatkan elastisitas dan volume kulit. Inilah sebabnya mengapa kolagen dalam bentuk minuman dan suplemen yang biasanya berasal dari hewan begitu populer.
Kolagen dapat dikonsumsi untuk perlindungan dan aman untuk diminum. Dowling mengatakan efek samping utama yang bisa terjadi adalah gangguan pencernaan.
“Tetapi secara umum penyakit ini dapat ditoleransi dengan baik,” tambah Dowling.
Untuk menjaga kesehatan kulit, selain suplemen kolagen, Anda juga bisa memperbanyak asupan makanan kaya kolagen seperti kaldu tulang, ikan, dan putih telur.
Baca juga: Kolagen Berperan Penting dalam Nutrisi Kulit Baca juga: Yang Perlu Diwaspadai Sebelum Mengonsumsi Kolagen